پورتال معاونت بهداشت - دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی فسا

tech

اخبار

آرشیو اخبار

خانم مهندس سوسن جانی زاده مسئول واحد بهداشت حرفه ای معاونت بهداشت در این خصوص گفت :کارگاه آموزشی پیشگیری از بیماریهای اسکلتی – عضلانی با حضور دادستان ، قضات و کارمندان دادگستری شهرستان فسا در محل این اداره برگزار شد .

در این کارگاه آموزشی مهندس رعیت پیشه و مهندس بهزادی از کارشناسان واحد بهداشت حرفه ای روشهای پیشگیری از کمردرد و تناسب صندلی و میز کار با کارمند و وضعیت اختلالات اسکلتی – عضلانی در جهان را آموزش دادند .

مهندس بهزادی در خصوص شرایط صندلی ارگونومیک میزان روشنایی و همچنین وضعیت کامپیوتر گفت :

  • ارتفاع ، زاویه پشتی و نشیمنگاه صندلی باید قابل تنظیم باشد و صندلی باید دارای 5 چرخ باشد.
  • روشنایی مانیتور باید روی فرکانس 75 هرتز تنظیم شود.
  • رنگ میز کار نباید سفید یا سیاه رنگ باشد.
  • صفحه کلید بهتر است از مانیتور جدا باشد.
  • پس از هر 15 تا 20 دقیقه پشت میز نشستن باید بلند شد و چند قدم را رفت یا حرکات نرمشی انجام دهیم.
  • جهت پیشگیری از کمردرد باید عضلات شکم تقویت کرد و بهترین را دویدن ، شنا کردن و راه رفتن است.

در انتهای این کارگاه آموزشی مهندس رعیت پیشه روشهای نشتن صحیح و پیشگیری از کمردرد را به فراگیران آموزش دادند .