1.  حتماً از کفش و لباس مناسب استفاده شود   
2. حتماً مقادیر کافی آب و مایعات بدون قند نوشیده شود
3. قند خون پیش و پس از ورزش اندازه گیری شود
4.  5-10 دقیقه در ابتدا و انتهای هر جلسه ورزش به "گرم کردن" و " سرد کردن" بدن اختصاص داده شود
5. اگر قندخون پیش از ورزش کم تر از 100میلی گرم در دسی لیتر بود، حتماً یک واحد کربوهیدرات میل شود
6.  اگر قندخون ناشتا بیش از 250میلی گرم در دسی لیتر بود نباید ورزش کرد
7.  حتماً مواد قندی با خود داشته باشد که در صورت افت قند خون مصرف شود
8.  هیچ گاه در حال گرسنگی به ورزش پرداخته نشود
9. پس از ورزش، پاها و بین انگشتان از نظر قرمزی و تاول بررسی شوند                                                                                                                                                                                

گروه مبارزه با بیماریها (پیشگیری از بیماریها غیرواگیر)