اقدامات موثر در ارتقا سلامت روان در سالمندی:

 خواندن قرآن و دعا

 معاشرت با افرادی که به انسان حس خوبی بدهد.

 حفظ دوستی و تعامل اجتماعی

 خوردن وعده های غذایی تا حد امکان با خانواده و در محیطهای دوستانه

 گفت وگوی دوستانه در طول روز با اعضای خانواده یا با همکاران خود

 معاشرت و مراوده با افرادی که احساس خوبی ایجاد می‌کنند.

 عضویت در گروه‌های همسان محلی و تبادل تجربیات

 از روشهای مختلف مانند آرام سازی عضلانی استفاده شود.

گوش دادن به موسیقی آرام بخش، اقدام به تفکر مثبت

 

گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس

 معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا