در این برنامه آموزشی، دکتر الهام حق‌جو معاون بهداشت و متخصص طب ایرانی دانشگاه، به تشریح اصول و راهکارهای کاربردی طب ایرانی در کنترل و کاهش استرس پرداختند.

 

در ادامه دکتر حق جو به شناخت عوامل ایجادکننده استرس، بررسی تأثیر بحران‌ها بر سلامت روان و جسم، نقش اصلاح سبک زندگی در کاهش تنش‌های روانی، تدابیر تغذیه‌ای، توصیه‌های رفتاری و بهره‌گیری از ظرفیت‌های طب ایرانی در ایجاد آرامش اشاره کرد.

 

تبادل نظر علمی و طرح پرسش‌های تخصصی در زمینه پیشگیری از استرس در بحران ها پایان بخش این کارگاه بود.