خودمراقبتی فردی و اجتماعی رویکرد دفتر آموزش سلامت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی

فهرست وسایل ضروری برای آماده سازی یک کیف اضطراری:

وسایل عمومی:

 بطری آب آشامیدنی (حداقل 4 لیتر برای هر نفر)

 غذاهای خشک و کنسرو شده و کنسرو باز کن

چراغ قوه و باتری اضافه

رادیو کوچک و باتری شارژر موبایل و پاوربانک

چاقوی چندکاره، کبریت و فندک

 لباس گرم، کفش محکم و پتو

 وسایل بهداشتی (صابون، ژل ضدعفونی، مسواک و ...)

 مدارک مهم (شناسنامه، کارت ملی و دفترچه بیمه)

 پول نقد و کارت بانکی

 کلید یدک خانه و ماشین

 

برای کودکان، مادران باردار، افراد ناتوان و سالمندان:

تغذیه با شیر مادر در هر شرایطی سالم ترین انتخاب است.

اسباب بازی برای کودک

داروی مصرفی سالمندان، کودکان و سایر اعضای خانواده

 

توصیه ها : بهتر است برای هر نفر یک کوله پشتی اضطراری آماده کنید. کوله پشتی های اضطراری را کنار در خروجی یا داخل صندوق عقب خودرو قرار دهید.

 

یادآوری: کیف باید حاوی وسایل ضروری برای سه روز و داروهای ضروری برای یک هفته باشد.

 

در شرایط بحرانی، بیشتر مراقب کودکان، مادران باردار، افرد ناتوان و سالمندان باشید.

 

مشاهده تمامی مطالب از طریق سایت آوای سلامت به نشانی: 

 https://iec.behdasht.gov.ir/

 

 واحد آموزش و ارتقای سلامت

معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا