" قلبت در طول زندگی میلیارد ها بار بی وقفه می تپد، در مراقبت از آن بکوشید."

 

8 فاکتور طلایی سلامت قلب شامل؛

 

تغذیه سالم

فعالیت بدنی

پرهیز از دخانیات

خواب سالم

وزن مناسب

کنترل چربی خون

کنترل قند خون

کنترل فشارخون

 

قلب شما اهمیت دارد، اقدامات شما اهمیت دارد.

عهد کنید که با مراقبت از قلب خود و خانواده‌تان، سلامت و تندرستی‌تان را حفظ کنید.

زندگی سالم و پرتحرک، همواره برای سلامت قلب شما مفید است.

تحرک بیشتری داشته باشید، فعالیت بدنی را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.

قلب سالم، بزرگ‌ترین ثروتی است که می‌توانید داشته باشید.

قلب شما سخت برایتان تلاش می‌کند، شما هم برای آن بیشتر تلاش کنید.

هر تپش قلب ارزشمند است، امروز از قلب خود محافظت کنید.

قلب‌های قوی، دنیا را فتح می‌کنند.

قلب خود را دوست بدارید؛ آن، زندگی شماست.